重拾自尊

文章原载：石家庄搬家
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     【导语】 你会不会觉得自己总是和幸福绝缘,却与苦恼如影随形？你是不是相信生活压根儿不爱你？心理学家玛丽丝·瓦扬（maryse vaillant）的建议能帮助你重拾自尊. 我们1眼就能认出那些缺乏自尊的人：他们喜欢贴着墙根儿走路,绞尽脑汁不让自己引人注意；他们总把生活中的小挫折挂在嘴边,并让自己陷入痛苦的处境；他们质疑自己的能力,并且成功地让自己相信：爱自己不是骄傲就是自私；在让别人讨厌自己方面,他们也有着令人瞠目结舌的天才……总而言之,欠缺自尊的人不爱他们自己.那么,在1个人不爱自己的情况下,他还可能尊重自己吗？遵循以下几条建议,你就能绕过爱不爱自己的问题,重获自尊. &#九六七九; 我1无是处罗拉的学习成绩不好,所以她从来不敢说出自己的意见,甚至不敢在公众面前讲话,即使老师们都觉得她很聪明,考虑问题也很周密,但是她却充耳不闻.因为自从听过妈妈“你什么都不是,你什么都做不了”的判词之后,她对自己取得的任何成功都入不了眼,却对每1个细小的失败念念不忘.   我们在现实生活里都会认识那么几个失败高手：当1切都顺利发展的时候,他们却心生恐惧,放弃了事,似乎只有手头的事情失败,他们才能心安.其实在这背后,隐藏的往往是对另1个使命的近乎绝望的追求：他们受制于遥远的童年,那时接收到的失败指令仍然遥控着他们成年后的生活,如果成功,那就违背了童年时的合同……建议：用创造来疗伤    为了走出失败的监控,我们必须接受1点：父母的判断有可能是错误的.我们需要向自己证明自己的能力.可以从绘画/烹调/园艺等小的方面开始,1展身手.尤其重要的是,我们要尽力倾听他人对自己这些方面的赞美.要重建内心的自信,没有什么比创造出美的、好的东西更有用了,还有1个附加条件：用1个日记本来仔细记录下每个小小的成绩.